Wir wissen meist, wie unsere Ernährung „eigentlich“ aussehen sollte, dass wir unser Gewicht in der Mitte zwischen „zu viel“ und „zu wenig“ halten sollten, hören die Ratschläge von Medizinern und Ernährungswissenschaftlern.
Wir versuchen es immer wieder mit Diäten oder Ernährungsumstellungen, die leider keinen dauerhaften Erfolg bringen. Denn ein wichtiger Faktor bleibt unberücksichtigt: die Psyche.
Wie und was wir essen, haben wir seit unserer Kindheit und Jugend „gelernt“, unser Essverhalten hat sich im Laufe der Jahre tief in uns festgesetzt.
Mit einem Gewichtscoaching möchte ich Ihnen helfen, diese erlernten Muster zu erkennen, die Ursachen für Ihre Gewichtsprobleme auszumachen und zu überwinden.